【究極のマインドセット】努力が癖になる最強のマインドセットの方法がたったの○○！？

またこの問題解けなかった...

あんなにやったのに何でこの単語出てこないんだ...

また点数下がっちゃうなぁ...

勉強したのに思うよな成績が振るわなかった。

こんな経験みなさんにもありませんか？　

さらには

自分は勉強が出来ないんだな...

と自分を低く評価していませんか？

それ、大きな間違いです

凄く危険な考え方に陥っています。

こんな考え方に変えてみましょう！

成績は払わなかったけどしっかり対策はした。

前回よりも早く対策を始められた。

いつもよりも問題演習量を増やせた。

この捉え方ができるだけで勉強に対する

努力量や充実度が桁違いに変わります。

そんな考え方、身に付けませんか？

結果だけに悩まされるなんて悲しい考え方

今日で終わりにしませんか？

今日はそんな究極のマインドセットの方法について

ご紹介いたします！！

この方法はスタンフォード大学の心理学教授

キャロル・S・ドゥエック氏の研究に基づいて

発表された思考法になります。

この研究によると、人間のマインドセットの仕方は

2種類に分かれていると言います。

1つ目が

Fixed Mindsetと呼ばれるマインドセットです。

簡単に言うと

自分の能力は固定的で変わらない

と言う信念の事です。

この信念を持つ方々は自分の優越性を重要視し、

結果ばかりを気にして取り繕ってしまう、

という特徴を持っています。

失敗＝負け組

と捉えてしまっているわけです。

2つ目は

Growth Mindset

と呼ばれるマインドセットです。

簡単に言うと

努力次第で自分の能力は変えられる

という信念の事です。

結果よりも過程を評価するやり方の事ですね！

この信念を持つ方々は

行動や失敗から何も学ばない事が唯一の失敗

と考える特徴を持っています。

失敗＝成長のチャンス

と捉えているわけですね！

では実際にどうやったら

Fixed Mondset からGrowth Mindsetへ

変えることが出来るのでしょうか？

いくつか方法はありますが、

簡単に出来るものを1つ紹介します！

結果ではなく、

意図的に

努力、過程、選択を褒める。

事です。

もっと具体的に言うと

前回よりも3日早く勉強に着手できた！

苦手な長文を前回よりも数多くこなした！

新しい暗記方法を試してみた！

この自分で自分を褒めると言う事が

驚くほど効果があります。

では今すぐに

騙されたと思って

自分の努力や過程を褒めてみましょう。

何でも構いません。

今すぐできるはずですよ！